夏季也是拓展训练和夏令营的旺季，越来越多的企业为了增强团队凝聚力而在夏季选择拓展培训。西安军事拓展训练基地的夏季户外拓展训练中有些细节很容易被人所忽视，如果不注意会引发可怕的后果。那么，夏季拓展训练有哪些注意事项呢？

防晒：夏天烈日炎炎似火烧，因此户外拓展训练很有必要注意防晒。阳光中紫外线格外剧烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会构成1~2度的灼伤，并会发生中暑表象。

饮水：夏天户外拓展训练运动多，出汗多，有必要及时补充水分，饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后许多饮水，会给血液循环系统、消化系统，格外是给心脏添加背负，构成更加疲惫。

热病：夏天参与户外拓展操练运动，因为气温高，运动量大，身体内的热量堆集的比宣布的多，如果不注意防备，就很简略发生热病。

热感冒：夏天在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细孔、血管许多扩展，以利于身体散热。西安军事拓展训练基地认为在夏季拓展训练如果遭遇到过冷影响，会使体表现已打开的毛孔俄然关闭，大脑体温调度反常，致使患病，通常会发生“热感冒”,也便是夏天感冒，甚至会致使更严峻的疾病。